牙龈总是出血可能有以下原因：
1.口腔卫生不良：如果没有养成良好的口腔卫生习惯，食物残渣、细菌等会在牙齿周围堆积，形成牙菌斑和牙结石，刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血。
2.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于细菌感染引起的。牙周炎会导致牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。
3.牙龈炎：牙龈炎是一种较轻的牙龈炎症，主要是由于细菌感染、牙结石等原因引起的。牙龈炎会导致牙龈红肿、出血、口臭等症状。
4.维生素C缺乏：维生素C是一种重要的营养素，对于维持牙龈健康非常重要。如果人体缺乏维生素C，会导致牙龈出血、肿胀等症状。
5.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也会导致牙龈出血。
6.其他原因：某些药物、系统性疾病、放疗、化疗等也可能导致牙龈出血。
如果出现牙龈总是出血的情况，建议及时就医，进行口腔检查和相关的血液检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，及时清除牙结石和牙菌斑。