来例假全身酸痛，医学上称为经期综合征，是指在月经前后或月经期出现的全身不适、困乏、乳房胀痛、下腹坠胀、疼痛以及情绪不稳定、失眠等一系列症状。其主要原因是月经期间，体内激素水平发生变化，导致身体出现一系列生理反应。
经期综合征的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.生活习惯调整：
保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保证充足的睡眠。
注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。
合理饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.心理调节：
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
可以通过听音乐、阅读、运动等方式缓解压力。
3.药物治疗：
如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如止痛药、抗抑郁药等。
需要注意的是，如果经期综合征症状严重，影响生活和工作，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，在日常生活中，女性朋友可以通过适当的运动、饮食调整等方式，缓解经期综合征的症状。