生气头疼是一种常见的症状，通常是由于情绪激动导致头部血管收缩或扩张引起的。以下是一些缓解生气头疼的方法：
1.深呼吸：慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，可以帮助放松身体和减轻压力。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩太阳穴、额头或颈部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，可以缓解头疼。冷敷适用于急性头疼，热敷适用于慢性头疼。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，可以帮助缓解头疼。
5.喝水：喝足够的水可以帮助缓解头疼，因为脱水可能是头疼的原因之一。
6.避免诱因：避免生气、紧张、焦虑等情绪诱因，可以预防头疼的发生。
7.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些药物，如阿司匹林、布洛芬等。但是，应该在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或频繁发生，应该及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，也有助于预防头疼的发生。