生气导致头疼，可能是由于情绪波动引起的头部血管收缩或扩张，以及头部肌肉紧张。以下是一些应对方法：
1.深呼吸和放松：慢慢地深呼吸，专注于放松身体的不同部位，从脚部开始，逐渐向上，直到头部。这有助于减轻肌肉紧张和缓解压力。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩头部的紧张区域，如太阳穴、额头和颈部。可以缓解头部疼痛，并促进血液循环。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部疼痛的部位。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
4.避免诱因：尽量避免引发生气的情境或因素。学会应对压力和情绪管理技巧，如冥想、运动或寻求支持。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，健康的饮食，适度的运动，限制咖啡因和糖分的摄入，都有助于减轻头疼。
6.药物治疗：如果头疼严重影响日常生活，可以考虑服用非处方药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请务必按照药品说明书的建议使用。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、频繁发生、伴随其他症状或加重，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。此外，长期的情绪管理和心理健康对于预防头疼的发生也非常重要。