舌根两侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：细菌、病毒或真菌等感染都可能导致舌根疼痛。例如，扁桃体炎、咽炎、口腔炎等口腔和喉咙部位的感染常常会引起舌根两侧的疼痛。
2.创伤：口腔内的创伤，如咬伤、烫伤、鱼刺或其他异物刺伤，可能导致舌根两侧的疼痛。
3.过敏：对某些食物、药物或口腔清洁用品过敏，可能引发舌根疼痛和肿胀。
4.口腔干燥：长时间张口呼吸、饮水不足或某些药物的副作用可能导致口腔干燥，从而引起舌根疼痛。
5.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也可能导致舌根疼痛。
6.其他原因：舌根两侧的疼痛还可能与全身性疾病有关，如内分泌失调、自身免疫性疾病等。此外，精神压力、焦虑和抑郁等心理因素也可能影响口腔感觉，导致舌根疼痛。
如果舌根两侧的疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查和身体检查，以确定疼痛的具体原因，并给予相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.保持口腔清洁，用温盐水漱口。
2.避免食用辛辣、刺激性食物和酸性食物。
3.保持充足的水分摄入。
4.避免过度用嗓。
5.注意休息，缓解压力。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情或引起不良反应，因此不建议自行使用药物治疗。请遵循医生的建议进行治疗。