脾肾两虚可以通过服用中成药、饮食调理、艾灸疗法进行改善，具体分析如下：
1.服用中成药：可在医生的指导下服用脾肾两助丸、四神丸、八味地黄丸等药物进行调理。
脾肾两助丸：由党参、土白术、鸡内金、土鳖虫、川芎、山药、熟地黄等中药组成，具有健脾益气、滋补肝肾的功效，可用于改善脾肾两虚引起的肢体倦怠、气虚无力、不思饮食、胃脘痞闷、腰痛腰困、腿膝疲软等症状。
四神丸：由肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸等中药组成，具有温肾散寒、涩肠止泻的功效，可用于治疗脾肾阳虚引起的肠鸣腹胀、五更溏泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷等症状。
八味地黄丸：又称金匮肾气丸，由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等中药组成，具有温补肾阳的功效，可用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、肢体水肿、小便不利、畏寒肢冷等症状。
2.饮食调理：可适当多吃一些具有健脾补肾功效的食物，如山药、芡实、莲子、黑芝麻、黑豆、羊肉、韭菜等。
3.艾灸疗法：可选取脾俞、胃俞、肾俞、命门、中脘、足三里等穴位，将艾条点燃后放置在穴位上方，距离皮肤2~3厘米，使局部皮肤感到温热而无灼痛为宜，每次艾灸15~20分钟，每天或隔天灸一次，以10次为一个疗程。
以上内容仅供参考，如果需要使用药物，建议在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，适当进行体育锻炼，保持心情愉悦。