坐久了站起来头晕，医学上称为直立性低血压，或体位性低血压。主要是由于长时间坐着，突然站起来时，血压不能及时调节，导致大脑供血不足引起的。
具体来说，引起直立性低血压的原因主要有两个：
1.自主神经功能紊乱：长期久坐后，全身血管扩张，回心血量减少。突然站起时，全身血管收缩，但由于自主神经功能紊乱，血管不能及时收缩，导致大脑供血不足。
2.地心引力的作用：当人体从卧位到站立位时，地心引力会使血液积聚在下肢，导致大脑短暂性缺血。
直立性低血压的治疗方法主要包括：
1.生活方式调整：避免长时间久坐或久站，改变体位时动作要缓慢，尤其是从卧位到站立位时，不要突然改变体位。每天适量运动，增强心血管功能。
2.饮食调整：增加盐的摄入，多喝水，避免脱水。避免饮酒和咖啡等刺激性饮料。
3.药物治疗：如果直立性低血压症状严重，影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物治疗，如氟氢可的松、屈昔多巴等。
总之，坐久了站起来头晕是一种常见的现象，大多数情况下是由于生理原因引起的。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，排除其他潜在的疾病。