脚掌走路就疼，不走就不疼，可能与以下原因有关。
1.过度劳累：长时间行走或站立，导致脚掌过度疲劳，引起疼痛。休息后，疼痛通常会缓解。
2.鞋子不合适：鞋子过紧、过硬或鞋底不平整，会压迫脚掌，导致走路时疼痛。更换合适的鞋子可以缓解症状。
3.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，会引发炎症，导致疼痛。尤其在早晨起床后或长时间不活动后，疼痛更为明显。
4.跟骨骨刺：足跟处长出骨刺，也会刺激周围组织，引起疼痛。骨刺通常在X光检查中被发现。
5.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病也可能累及脚掌关节，导致疼痛。
6.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能导致周围神经病变，引起脚掌麻木、疼痛等症状。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法。
1.休息：减少脚掌的活动，避免长时间行走或站立。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物。
4.注射治疗：对于严重的疼痛或炎症，可以考虑注射皮质类固醇或玻璃酸钠等药物。
5.矫正鞋垫：定制合适的矫正鞋垫，可以改变足底的压力分布，缓解疼痛。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的骨刺、关节炎等，可能需要手术治疗。
此外，保持良好的姿势、选择合适的鞋子、进行适当的运动等也有助于预防脚掌疼痛的发生。如果疼痛是由特定的疾病引起的，还需要针对病因进行治疗。