皮脂腺囊肿不可以自己用针刺。自行针刺皮脂腺囊肿可能会导致感染扩散、遗留瘢痕，还可能会使囊内容物外溢，增加治疗难度。
以下是关于皮脂腺囊肿的一些建议：1.观察和护理：如果皮脂腺囊肿较小，没有感染或其他不适症状，可以先观察，注意保持局部清洁，避免摩擦和刺激
2.就医诊治：如果皮脂腺囊肿出现红肿、疼痛、化脓等感染症状，或者囊肿较大、影响美观，应及时就医。医生会根据具体情况选择合适的治疗方法，如手术切除、切开引流等
3.避免自行处理：不要自行用针刺破皮脂腺囊肿，也不要挤压或搔抓，以免加重感染或导致炎症扩散
4.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗澡，勤换内衣，避免皮脂腺分泌过多导致堵塞
5.就医选择：如果对皮脂腺囊肿的治疗有疑问或担忧，应咨询皮肤科医生或外科医生，遵循专业医生的建议进行治疗。
总之，对于皮脂腺囊肿，最好的做法是及时就医，接受专业的诊断和治疗。自行处理可能会带来一些风险，甚至会延误病情。