“大脚趾一碰就疼”可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.外伤：大脚趾受到外力撞击、挤压或扭伤等，可能导致软组织损伤、骨折或关节脱位，从而引起疼痛。
2.感染：大脚趾甲沟或周围组织发生感染，如甲沟炎，可能导致红肿、疼痛，甚至脓液形成。
3.关节炎：大脚趾关节炎，如痛风性关节炎、类风湿关节炎等，可能导致关节炎症和疼痛。
4.拇外翻：大脚趾向外倾斜，可能导致拇囊炎、滑囊炎等问题，引起疼痛和肿胀。
5.其他原因：鸡眼、跖疣、神经痛等也可能导致大脚趾一碰就疼。
如果大脚趾一碰就疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用大脚趾，减少站立或行走时间。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将大脚趾抬高，高于心脏水平，有助于促进血液循环和减轻肿胀。
4.避免刺激：避免穿紧身鞋、高跟鞋或过硬的鞋子，避免长时间浸泡在水中。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者或存在其他健康问题的人群，大脚趾一碰就疼可能是更严重疾病的信号，如感染、血管疾病等。因此，如果存在这些情况，应尽快就医，以便进行全面的评估和治疗。此外，如果疼痛是由于外伤引起的，在就医前应避免自行处理，以免加重损伤。