左腿膝盖后面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.运动损伤：过度使用左腿膝盖或进行高强度的运动可能导致膝盖后面的肌肉、韧带或肌腱受伤。建议休息、冷敷、热敷，并使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，应咨询医生进行进一步评估和治疗。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等关节炎疾病可能影响膝盖关节，导致疼痛。除了疼痛，还可能出现肿胀、僵硬和活动受限。医生可能会建议物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）或其他治疗方法，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
3.滑囊炎：膝盖后面的滑囊炎是滑囊的炎症，可能由于过度使用、受伤或感染引起。滑囊炎可能导致疼痛、肿胀和局部发热。治疗包括休息、冷敷、使用消炎药膏或注射类固醇药物。
4.半月板损伤：半月板是膝盖关节中的软骨结构，损伤可能导致膝盖后面疼痛。常见症状包括疼痛、卡顿感和肿胀。医生通常会通过磁共振成像（MRI）来确诊半月板损伤，并根据损伤的程度决定治疗方法，可能包括保守治疗或手术治疗。
5.腘窝囊肿：腘窝囊肿是在膝盖后面形成的液体囊肿，可能导致疼痛和不适感。较小的囊肿可能无需治疗，但如果囊肿较大或引起症状，医生可能会建议手术切除。
6.神经问题：坐骨神经痛或其他神经病变也可能引起左腿膝盖后面的疼痛。这种疼痛通常会沿着神经分布区域放射，并可能伴有麻木、刺痛或无力感。神经问题可能需要进一步的神经科评估和治疗。
7.其他原因：其他可能导致左腿膝盖后面疼的原因包括肌肉劳损、韧带拉伤、感染、肿瘤等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要根据个人的症状、体征和进一步的检查来确定。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如肿胀、发热、无力等，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗建议。此外，保持良好的姿势、适度运动、控制体重、注意保暖等也有助于预防膝盖疼痛的发生。