眼睛里有血块（医学上称为结膜下出血）可能是以下原因引起的：
1.眼部外伤：如眼球受到撞击、挤压或顿挫伤，可导致结膜下血管破裂出血。
2.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症可引起血管扩张和渗透性增加，从而导致出血。
3.高血压、糖尿病：这些全身性疾病可影响血管壁的弹性和稳定性，增加结膜下出血的风险。
4.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，可导致凝血功能障碍，容易出现自发性出血。
5.其他：某些药物（如阿司匹林、华法林等）的使用、剧烈咳嗽、呕吐、便秘等也可能引起结膜下出血。
如果发现眼睛里有血块，应采取以下措施：
1.立即停止眼部刺激，如揉眼、过度用眼等。
2.冷敷：在出血的早期（48小时内），可使用冷毛巾或冰袋冷敷，以减少出血和缓解疼痛。
3.观察症状：注意观察血块的大小、颜色是否变化，以及是否伴有视力下降、眼红、眼痛等其他症状。
4.就医：如果血块较大、症状严重或持续不消失，应及时就医。医生通常会进行眼部检查，以确定病因，并给予相应的治疗建议。
对于老年人、高血压患者、糖尿病患者等高危人群，应特别注意预防结膜下出血的发生。以下是一些建议：
1.控制基础疾病：积极控制高血压、糖尿病等全身性疾病，遵医嘱服药，定期监测血压和血糖。
2.避免眼部受伤：注意眼部卫生，避免用力揉眼；戴防护眼镜，避免眼部受到外伤。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免熬夜等。
4.谨慎用药：如果正在服用可能影响凝血功能的药物，应在医生指导下调整用药。
5.及时就医：如果出现眼部不适或视力改变，应及时就医，以便早期发现和治疗眼部疾病。
总之，结膜下出血可能是多种原因引起的，如果发现眼睛里有血块，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，高危人群应特别注意预防，保持健康的生活方式，以维护眼部健康。