青春期少女可以通过以下方法丰胸：
1.增加营养：青春期少女应该多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如蛋类、肉类、豆类等，以促进乳房的发育。
2.按摩乳房：青春期少女可以通过按摩乳房来促进乳房的血液循环，增加乳房的营养供应，从而促进乳房的发育。
3.运动丰胸：青春期少女可以通过一些运动来锻炼胸部肌肉，如游泳、俯卧撑等，从而使乳房更加挺拔。
4.穿戴合适的胸罩：青春期少女应该穿戴合适的胸罩，以避免乳房受到过度的挤压和摩擦，从而影响乳房的发育。
青春期少女乳房发育不良的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：乳房的发育与遗传因素有关，如果母亲或家族中有乳房发育不良的情况，女儿也可能会出现这种情况。
2.营养不良：青春期少女如果营养不良，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响乳房的发育。
3.内分泌失调：青春期少女的内分泌系统还不完善，如果内分泌失调，会影响乳房的发育。
4.疾病因素：某些疾病，如卵巢功能早衰、甲状腺功能减退等，会影响雌激素的分泌，从而导致乳房发育不良。
总之，青春期少女乳房发育不良的原因比较复杂，如果出现这种情况，应该及时就医，找出原因，以便采取相应的措施进行治疗。