要判断成年人肚子里是否有蛔虫，可以通过以下方法：
1.观察症状：
蛔虫感染可能导致腹部不适，如腹痛、腹胀、腹泻等。
有些人可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。
蛔虫在肠道内寄生可能引起营养不良，导致体重下降、面色苍白等。
2.粪便检查：
收集新鲜的粪便样本，送到医院进行检查。
医生可能会进行显微镜检查，寻找蛔虫卵或幼虫。
3.其他检查：
在某些情况下，医生可能会建议进行更详细的检查，如腹部超声、CT等，以排除其他腹部疾病。
需要注意的是，这些方法并不能确诊所有的蛔虫感染。有些轻度感染或蛔虫寄生在肠道较深部位可能无法通过常规检查发现。此外，其他肠道疾病也可能出现类似的症状。如果有疑虑或症状持续存在，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。
对于成年人来说，保持良好的个人卫生习惯是预防蛔虫感染的重要措施。以下是一些建议：
1.勤洗手，特别是在进食前。
2.注意饮食卫生，避免食用未洗净的水果和蔬菜。
3.避免饮用生水。
4.定期清理粪便，避免蛔虫卵在环境中传播。
如果怀疑自己感染了蛔虫，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。治疗通常包括使用驱虫药物。同时，注意个人卫生和饮食卫生，以预防再次感染。