后背右侧肩胛骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用背部肌肉，如长时间保持一个姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和按摩可以缓解疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩部关节周围组织的炎症，可能导致后背右侧肩胛骨疼。活动肩部、物理治疗和药物治疗（如非甾体抗炎药）可能有助于缓解症状。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或其他颈椎问题可能压迫神经根，引起后背右侧肩胛骨疼。除了疼痛，还可能伴有手臂麻木、无力等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起后背右侧肩胛骨疼。这种疼痛通常会伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等。如果有心脏疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，应及时就医进行相关检查。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎等肺部疾病也可能导致后背右侧肩胛骨疼。此外，还可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
6.其他原因：肝胆疾病、强直性脊柱炎等也可能引起后背右侧肩胛骨疼。
如果后背右侧肩胛骨疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行一些温和的背部伸展运动，但避免过度剧烈的运动。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。