荨麻疹一到晚上就加重，可能与以下因素有关。
1.夜间人体免疫力下降：白天人体的生理活动较为活跃，免疫系统也能更好地抵御外界过敏原的侵袭。而到了夜间，人体的免疫力相对较弱，更容易发生过敏反应，导致荨麻疹加重。
2.夜间环境因素：夜间温度较低、空气干燥、室内尘螨和花粉等过敏原浓度增加等环境因素，可能会刺激皮肤和呼吸道，引发或加重荨麻疹症状。
3.夜间精神因素：夜间人体处于休息状态，精神放松，情绪相对稳定。然而，一些人可能在夜间会出现焦虑、紧张、兴奋等情绪变化，这些情绪波动可能会影响免疫系统的功能，导致荨麻疹加重。
4.夜间饮食因素：晚餐后，人体的消化系统负担相对较重，食物过敏或消化不良等问题可能在夜间表现得更加明显。某些食物，如海鲜、辛辣食物、酒精等，可能会加重荨麻疹症状。
5.夜间药物作用：某些药物的代谢和作用在夜间可能会发生变化，导致其副作用或过敏反应加重。如果荨麻疹患者正在服用某些药物，尤其是在夜间服用，可能会出现症状加重的情况。
6.夜间睡眠姿势：睡眠时的姿势可能会影响皮肤的血液循环和汗液分泌，进而影响荨麻疹的症状。某些睡眠姿势可能会压迫皮肤，导致血液循环不畅，加重荨麻疹。
对于荨麻疹患者，尤其是夜间症状加重的患者，可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持皮肤清洁：睡前洗澡，选择温和的清洁产品，避免过度摩擦皮肤。
2.调节室内环境：保持适宜的温度和湿度，定期清洁室内空气，减少过敏原的浓度。
3.注意饮食：避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、辛辣食物、酒精等。保持饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4.管理情绪：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，通过放松技巧如冥想、深呼吸等来缓解压力。
5.调整用药：如果怀疑某种药物可能导致症状加重，可以咨询医生调整用药方案。
6.注意睡眠姿势：选择舒适的睡眠姿势，避免长时间压迫皮肤。
7.及时就医：如果荨麻疹症状严重，影响生活质量或出现呼吸困难、心慌等不适症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
需要注意的是，对于慢性或反复发作的荨麻疹，建议及时就医，进行全面的身体检查和过敏原检测，以确定病因并制定个性化的治疗方案。同时，遵循医生的建议进行治疗和管理，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于控制症状和预防复发。