左上背部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用左上背部肌肉，如长时间提重物、运动过度或姿势不正确，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，可能压迫神经并导致左上背部疼痛。
3.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，可导致肩部和左上背部疼痛，常伴有肩部活动受限。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的左上背部疼痛相对较少见，但心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能会放射到左上背部，引起疼痛。
5.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起左上背部疼痛。
6.外伤：左上背部受到直接的外伤，如撞击、跌倒或扭伤，可能导致肌肉、骨骼或组织损伤，引起疼痛。
7.神经病变：神经受压、神经炎或神经损伤等神经病变也可能导致左上背部疼痛。
8.其他原因：胆囊炎、胃溃疡、胰腺炎等腹部疾病，以及内分泌失调、免疫系统问题等也可能引起左上背部疼痛。
需要注意的是，左上背部疼痛的原因可能因人而异，且某些情况下可能是严重疾病的症状。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用左上背部肌肉，减少活动，给肌肉足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可在疼痛部位使用热敷或冷敷袋，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和减轻炎症。
总之，左上背部疼痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。