背部左上方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，可能导致背部左上方疼痛。
3.心脏问题：心脏疾病，如心绞痛或心肌梗死，有时可能会引起背部疼痛，尤其是在左侧。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎，也可能导致背部疼痛。
5.神经问题：神经受压或神经炎，如胸廓出口综合征或肋间神经炎，可能引起背部左上方疼痛。
6.骨骼问题：肋骨骨折、肋软骨炎或胸椎疾病也可能导致疼痛。
7.其他原因：胃溃疡、胰腺炎、肾脏疾病等也可能引起背部左上方疼痛。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部，尽量减少背部的活动。
2.热敷或冷敷：根据医生的建议，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.药物治疗：医生可能会开处方止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛。
需要注意的是，对于严重的、持续的或伴有其他症状的背部疼痛，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，如果疼痛与心脏或肺部疾病有关，应立即就医或呼叫急救服务。每个人的情况不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。