牙齿很黄可能是由于外源性色素沉着、氟斑牙、四环素牙等原因导致的。以下是一些可能有助于牙齿美白的方法：
1.洗牙：通过超声洁牙机去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，一般建议每6-12个月进行一次。
2.冷光美白：使用高强度蓝光照射涂有美白剂的牙齿，使其发生氧化还原反应，从而去除牙齿表面及深层的色素。冷光美白效果一般可维持2年左右。
3.贴面修复：如果牙齿颜色较深或有较大面积的缺损，可以制作瓷贴面或树脂贴面，遮盖牙齿表面的颜色和缺陷。
4.烤瓷冠修复：如果牙齿严重变色或有较大的缺损，可将牙齿磨小后制作烤瓷冠，恢复牙齿的外形和颜色。
5.日常护理：保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期更换牙刷。此外，避免吸烟、喝咖啡、浓茶等容易导致牙齿着色的食物和饮料，也有助于保持牙齿的美白。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，且一些方法可能需要多次治疗才能达到理想效果。在进行牙齿美白前，建议咨询口腔医生，根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，也要注意牙齿的健康，定期进行口腔检查和洁治，以预防口腔疾病的发生。