胃不好的人在日常生活中需要注意以下问题：
1.饮食调整：
少食多餐：避免暴饮暴食，可将一日三餐改为每天进食5-6次，以减轻胃部负担。
避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、酸甜、生冷等刺激性食物，以及咖啡、浓茶、碳酸饮料等饮品。
选择易消化食物：多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头、面包等，避免食用粗糙、难以消化的食物。
注意食物温度：避免食用过冷或过热的食物，以免刺激胃部。
2.生活习惯：
规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜。
放松心情：避免长期紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重胃部炎症，应尽量戒烟限酒。
3.注意保暖：
季节变化时，注意增减衣物，避免胃部受凉。
晚上睡觉时，可盖好被褥，避免胃部受寒。
4.适当运动：
适量运动可以促进肠胃蠕动，增强消化功能。
可选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，但应避免在饭后立即运动。
5.药物治疗：
如果胃部不适症状较为严重，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。
6.定期检查：
胃不好的人应定期进行胃镜检查，以便及时发现和治疗胃部疾病。
以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。