总恶心可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.消化系统问题：
饮食因素：暴饮暴食、过度饮酒、食用辛辣、油腻或刺激性食物等可能导致恶心。
消化性疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，可能影响消化功能，引起恶心。
胃肠功能紊乱：如胃食管反流病、功能性消化不良等，也可能导致恶心。
2.神经系统问题：
晕车晕船：乘坐交通工具时，由于内耳前庭感受器受到刺激，可能引起恶心。
晕动病：在运动或改变体位时出现头晕、恶心。
其他神经系统疾病：脑部疾病、神经官能症等也可能导致恶心。
3.妊娠反应：怀孕早期，孕妇体内激素水平变化可能引起恶心、呕吐等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能有恶心的副作用。
5.其他因素：
心理因素：紧张、焦虑、压力过大等情绪问题可能导致恶心。
内耳疾病：如梅尼埃病、迷路炎等，可引起头晕、恶心。
代谢紊乱：低血糖、电解质失衡等也可能导致恶心。
如果经常出现总恶心的症状，或伴有其他不适，如呕吐、腹痛、头晕、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食健康，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解恶心症状。