喝完白酒头疼通常是因为酒精扩张头部血管、牵拉刺激血管痛觉末梢神经导致的，也可能是饮酒后低血糖、血压升高等原因引起的。可以通过以下方法缓解头疼：（一）喝蜂蜜水、西红柿汁、葡萄汁等饮品，或吃香蕉、梨、西瓜等水果，能够促进酒精在体内的代谢，缓解头疼症状。（二）按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位，能够改善头部血液循环，缓解头疼。（三）冷敷或热敷头部，能够缓解头部血管扩张，改善头疼症状。（四）如果头疼症状严重，可以在医生的指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解头疼。
需要注意的是，喝酒会对身体造成一定的伤害，长期大量饮酒可能会导致酒精性心肌病、肝硬化等疾病。因此，建议适量饮酒，避免长期大量饮酒。如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。