肿胀后的正确处理方法应根据肿胀的原因和时间来决定。一般来说，24小时内冷敷，24小时后热敷。
一、冷敷的作用
1.冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
2.冷敷可以降低局部组织的温度，减缓细胞代谢，从而减轻炎症反应。
二、热敷的作用
1.热敷可以扩张血管，促进血液循环，加速肿胀部位的代谢产物排出，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.热敷可以促进组织修复和再生。
三、注意事项
1.冷敷和热敷的时间不宜过长，每次15-20分钟即可。
2.冷敷和热敷时应避免冻伤和烫伤皮肤。
3.如果肿胀严重或伴有疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以免延误病情。
总之，肿胀后的处理方法应根据具体情况而定，如果不确定如何处理，最好咨询医生或专业人士的意见。