摔肿了处理要点如下：在外伤24小时前建议冰敷，24小时后建议热敷。
一、摔伤后会出现肿胀现象的原因：摔伤会导致局部小血管破裂及软组织损伤，使得渗出增加，进而出现肿胀情况。
1.24小时内冰敷的作用：在摔伤后的24小时内进行冰敷，能够使血管收缩，这样血管收缩后局部渗出就会减少，有利于控制局部肿胀进一步加重。
(1)通过冰敷实现血管收缩，减少渗出。
(2)从而达到控制肿胀加重的效果。
2.24小时后热敷的作用：摔伤24小时后，局部出血及渗出已得到控制，此时进行热敷，会使摔伤部位温度升高，能促进血液循环，加快渗出物质的吸收，所以有利于消肿。
(1)热敷引发温度升高，促进血液循环。
(2)实现加快渗出物质吸收，助力消肿。
二、特殊情况处理：对于经过上述处理后肿胀无明显消退，或者肿胀有所加重的情况，建议进一步做摔伤部位的X线检查，以排除骨折的可能。
总之，要根据摔伤的时间合理选择冰敷或热敷来处理肿胀，若有异常应及时进行相关检查。