可以通过以下几种方法推迟月经晚来几天：
1.口服避孕药：避孕药中含有孕激素，可以调节月经周期，从而达到推迟月经的目的。需要注意的是，避孕药需要在预计月经来潮前5天开始服用，每天服用一片，连续服用至计划推迟的日期后停药，停药后3-7天会来月经。
2.孕激素类药物：如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，可以使子宫内膜继续增厚，从而推迟月经。一般需要在预计月经来潮前3-5天开始服用，停药后3-7天会来月经。
3.放置宫内节育器：通过含孕激素的宫内节育器缓慢释放孕激素，达到推迟月经的目的。需要在月经周期的第5天左右放置，放置后可能会出现月经淋漓不尽等副作用。
需要注意的是，这些方法都可能会带来一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等，而且使用不当可能会导致月经紊乱。因此，在使用这些方法之前，最好先咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的方法，并严格按照医生的建议使用。
此外，需要强调的是，推迟月经可能会对身体造成一定的影响，尤其是频繁地推迟月经。因此，建议尽量避免不必要的推迟月经。如果因为某些特殊原因需要推迟月经，也应该在医生的指导下进行，并注意身体健康。