月经期间吃辣了可能会引起一些不适症状，如腹痛、腹泻、便秘等，也可能会导致月经量增多、经期延长等。如果吃辣后出现了这些症状，可以采取以下措施。
1.多喝水：可以缓解辣感，同时也可以帮助排出体内的辣椒素。
2.吃一些清淡的食物：如蔬菜、水果、粥等，可以缓解辣感，同时也可以补充营养。
3.喝一些牛奶或酸奶：可以缓解辣感，同时也可以保护胃黏膜。
4.服用药物：如果症状比较严重，可以服用一些药物，如蒙脱石散、黄连素等。
需要注意的是，月经期间应该尽量避免吃辣，因为辣椒素会刺激子宫收缩，可能会导致痛经、月经量增多等症状。同时，月经期间应该注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累。如果出现了严重的不适症状，应该及时就医。