经期吃辣后的补救方法通常包括一般治疗和药物治疗。具体如下：
一、一般治疗：
1.多喝水能缓解辣食对身体的刺激。
2.多吃新鲜蔬菜和水果，可促进胃肠蠕动，利于辣食排出，以避免痛经症状出现。
3.月经期间要注重饮食，可多食用一些补气益血的食物，如红糖、龙眼、红枣等。
二、药物治疗：
1.若经期吃辣后出现痛经症状，可在医生指导下服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能有效缓解痛经。
2.同时可使用热水袋热敷腹部，能促进血液循环，从而缓解症状。
在月经期间，必须要注意饮食健康，还要保持充足睡眠，不能熬夜，避免进行剧烈运动。
总之，经期应尽量避免食用辛辣食物，若不小心食用了，可根据具体情况采取相应的补救措施，同时要注意经期的各项保健。