一般情况下，成年人在平静状态下一分钟呼吸大约是16～20次。但这只是一个平均的参考范围，呼吸频率会受到多种因素的影响，例如年龄、身体状况、运动状态、环境温度等。
儿童的呼吸频率相对较快，而老年人的呼吸频率可能会稍慢。在剧烈运动或情绪激动时，呼吸频率会增加；而在睡眠时，呼吸频率通常会变慢。
如果呼吸频率显著高于或低于正常范围，可能提示存在健康问题。例如，呼吸急促或呼吸困难可能与呼吸系统疾病、心脏疾病、贫血等有关；呼吸过缓可能与神经系统问题、药物副作用等有关。
如果你对自己的呼吸频率有任何疑虑，或者出现呼吸异常的症状，如呼吸急促、呼吸困难、胸痛、咳嗽等，建议及时咨询医生进行评估和诊断。医生可以根据具体情况进行进一步的检查和治疗。
此外，保持良好的呼吸习惯和健康的生活方式对于呼吸系统的健康也非常重要。这包括戒烟、避免暴露在空气污染环境中、进行适当的运动、保持充足的水分摄入等。
总之，一分钟呼吸的次数因人而异，受到多种因素的影响。如果你对自己的呼吸频率有任何担忧，最好咨询医生以获取个性化的建议和评估。