可以用小苏打刷牙，但要注意使用方法和频率。
小苏打是一种弱碱性物质，具有一定的清洁和美白作用。用小苏打刷牙可以去除牙齿表面的污渍和菌斑，使牙齿看起来更白。但需要注意以下几点：
不要长期使用：小苏打是一种碱性物质，长期使用可能会破坏口腔内的酸碱平衡，导致牙齿敏感或其他问题。
控制浓度：将小苏打与水混合制成的小苏打溶液浓度不宜过高，一般为1%至2%左右。过高的浓度可能会对牙齿和口腔组织造成刺激。
搭配牙膏使用：单独使用小苏打刷牙可能无法达到理想的清洁效果，建议搭配普通牙膏一起使用。
注意刷牙方式：用小苏打刷牙时，不要用力过猛，以免损伤牙齿和牙龈。刷牙的时间也不宜过长，一般建议刷牙2至3分钟即可。
需要注意的是，小苏打刷牙并不能完全替代专业的口腔清洁和治疗。如果有口腔疾病或其他问题，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。