咽炎一直不好，可能与治疗方法不当、病因未去除、免疫力低下等有关。可采取以下措施。
1.及时就医，明确病因：进行血常规、喉镜等检查，以明确咽炎的类型，如感染性咽炎、过敏性咽炎等，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2.调整治疗方案：如果目前的治疗方法效果不佳，应及时就医，调整治疗方案。例如，感染性咽炎可能需要使用抗生素治疗，过敏性咽炎可能需要使用抗组胺药、糖皮质激素等治疗。
3.去除病因：积极治疗临近器官的疾病，如鼻炎、扁桃体炎等，避免长期过度用嗓，戒除吸烟等不良习惯，远离粉尘、有害气体等刺激性物质。
4.提高免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，避免过度劳累。也可在医生的指导下使用免疫调节剂，如卡介菌多糖核酸、胸腺肽等。
5.中医治疗：中医认为咽炎与阴虚火旺、脾胃虚弱等有关，可采用中药治疗，如知柏地黄丸、参苓白术散等。此外，还可采用针灸、按摩等方法。
6.心理调节：咽炎患者可能会因咽部不适而感到焦虑、紧张等，长期的不良情绪可能会加重病情。应保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体治疗方法应在医生的指导下进行。