敷面膜的最佳时间因人而异，但一般来说，晚上睡觉前是敷面膜的最佳时间。
一、晚上9点至11点
这个时间段是肌肤新陈代谢的高峰期，细胞分裂的速度比平时快两倍，敷面膜能更好地吸收营养成分，从而达到事半功倍的效果。
二、沐浴后
在沐浴后敷面膜，因为这时肌肤的血液循环加快，新陈代谢也会加速，能够让面膜中的营养成分更快地被肌肤吸收。
三、生理期后
生理期后的第一周，是肌肤吸收营养的最佳时期，这时敷面膜，能够让肌肤得到更好的滋养，恢复肌肤的光泽和弹性。
需要注意的是，面膜不能天天敷，否则会导致肌肤营养过剩，出现粉刺、痘痘等问题。一般来说，一周敷2至3次即可。此外，在敷面膜前，需要先清洁肌肤，去除角质，这样可以让面膜更好地发挥作用。如果是敏感肌肤，在敷面膜前最好先做过敏测试，以免引起过敏反应。