男人小腹下方隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病，可导致小腹下方隐痛、尿频、尿急等症状。建议及时就医，进行前列腺液检查和其他相关检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。
2.膀胱炎：膀胱炎也可能引起小腹下方疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。医生通常会根据病情给予抗生素治疗。
3.精索静脉曲张：精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致阴囊内温度升高，影响精子生成。患者可能会感到阴囊下坠、胀痛，有时可累及小腹下方。严重的精索静脉曲张可能需要手术治疗。
4.腹股沟疝：腹股沟疝是指腹腔内的脏器通过腹股沟区的缺损向体表突出所形成的包块，可能导致小腹下方隐痛。如果疝囊发生嵌顿或绞窄，可能会引起严重的腹痛。需要手术治疗。
5.输尿管结石：输尿管结石可引起肾绞痛，疼痛可放射至小腹下方。患者可能还会出现血尿、恶心、呕吐等症状。医生会根据结石的大小和位置选择合适的治疗方法，如药物排石、体外冲击波碎石或手术取石。
6.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起小腹下方疼痛。休息、热敷和适当的按摩可能有助于缓解症状。
7.其他原因：肠道问题、腹部血管疾病、泌尿系统感染等也可能导致小腹下方隐痛。
对于男人小腹下方隐隐作痛的情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免剧烈运动和长时间站立或坐着，尽量休息。
2.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免辛辣、刺激性食物，保持大便通畅。
3.注意保暖：避免小腹下方受凉。
4.及时就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，不同年龄段和健康状况的男性可能对疼痛的感受和处理方式有所不同。例如，老年人可能对疼痛的敏感度较低，而有慢性疾病的男性可能需要更加谨慎地对待疼痛。此外，个人的病史和过敏史也会影响治疗方案的选择。
在就医时，应详细向医生描述疼痛的特点、发作时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。同时，遵循医生的治疗方案，按时服药或接受其他治疗措施，并定期复查，以确保病情得到控制和改善。