口腔里有白色颗粒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔黏膜角化：（1）正常的生理现象，（2）不需要特殊处理，（3）注意口腔卫生即可。
2.口腔念珠菌感染：（1）由真菌感染引起，（2）可能会伴有疼痛、灼烧感等症状，（3）可以使用抗真菌药物治疗，（4）同时注意口腔卫生，避免使用抗生素等。
3.口腔白斑：（1）可能与吸烟、饮酒等因素有关，（2）属于癌前病变，（3）需要及时就医，（4）可能需要进行病理检查，（5）根据检查结果制定治疗方案。
4.其他：（1）皮脂腺异位症、（2）乳头状瘤等，（3）需要就医，（4）可能需要进行手术治疗等。
如果发现口腔里有白色颗粒，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物等。