左膝盖侧面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.运动损伤：剧烈运动、过度使用膝盖或不正确的运动姿势可能导致膝盖侧面的肌肉、韧带或半月板受伤。例如，跑步、踢足球、爬山等运动可能增加受伤的风险。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响膝盖。骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可能导致膝盖疼痛、肿胀和僵硬。
3.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊位于关节周围，有助于减少摩擦。膝盖侧面的滑囊炎可能由感染、过度使用或创伤引起。
4.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，损伤可能导致膝盖侧面疼痛、卡顿或肿胀。
5.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）下的软骨磨损和变薄，导致疼痛和不适感。
6.神经病变：某些神经病变，如坐骨神经痛，可能导致膝盖侧面的疼痛和麻木感。
7.其他原因：感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起膝盖侧面疼痛。
如果左膝盖侧面疼持续时间较长、严重影响活动或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热、无力等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛和不适：
1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以提供支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我治疗只能暂时缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。遵循医生的建议进行治疗，并在治疗期间注意保护膝盖，避免进一步损伤。如果疼痛加重或出现其他异常症状，应及时复诊。此外，对于老年人、有基础疾病或长期使用膝盖的人群，更应重视膝盖疼痛，及时就医检查。