左膝盖左侧筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.运动损伤：过度使用膝盖或不正确的运动姿势可能导致膝盖左侧筋的拉伤或劳损。建议休息、冷敷、热敷，并使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，可能需要物理治疗或进一步的医学评估。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可能影响膝盖周围的组织，导致疼痛。除了疼痛，还可能出现肿胀、僵硬和活动受限。治疗方法包括药物治疗（如镇痛药、消炎药）、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病情的严重程度。
3.滑囊炎：膝盖滑囊炎是滑囊的炎症，也可能导致左膝盖左侧筋疼。滑囊是位于关节周围的小囊，有助于减少摩擦。治疗方法包括休息、物理治疗、局部注射类固醇等。
4.半月板损伤：半月板是膝盖内的软骨结构，损伤可能导致疼痛、卡顿和肿胀。医生可能会通过磁共振成像（MRI）来确诊，并根据损伤的程度决定治疗方法，可能包括保守治疗或手术治疗。
5.其他原因：感染、肿瘤、神经病变等也可能引起膝盖左侧筋疼。这些情况较为罕见，但需要排除。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如肿胀、发热、无力等），建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因并制定适当的治疗方案。此外，保持适当的体重、加强膝盖周围的肌肉锻炼、注意保暖等也有助于预防膝盖疼痛的发生。