鼻炎犯了想快速缓解，按摩是一种有效的辅助方法。比如按揉迎香穴，每次按揉1-3分钟，能在一定程度上减轻鼻塞等不适。
迎香穴按摩方法
位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩方式：用食指指腹按揉迎香穴，力度以感觉微微酸胀为宜，可双侧同时按揉，也可轮流按揉，每次按揉1-3分钟，能帮助改善鼻腔通气。
印堂穴按摩方法
位置：印堂穴在两眉头连线的中点处。按摩方式：用拇指或食指轻轻按压印堂穴，然后做环形按揉，每次按揉1-2分钟，能缓解鼻塞、头痛等鼻炎症状。注意按揉时力度要适中，避免过度用力造成不适。
风池穴按摩方法
位置：风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩方式：用双手拇指分别按揉两侧风池穴，由轻到重按揉1-2分钟，不仅对鼻炎有一定缓解作用，还能放松颈部肌肉，减轻身体的紧张感。不过要注意按揉时手指的力度和角度，以自身感觉舒适为准。