怀孕早期吃燕窝的好处有很多，具体包括：
1.补充营养：燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，能够为孕妇和胎儿提供充足的营养支持。
2.提高免疫力：燕窝中含有丰富的唾液酸，能够增强孕妇的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
3.促进胎儿发育：燕窝中的胶原蛋白和氨基酸等成分，能够促进胎儿的生长发育，提高胎儿的智力和免疫力。
4.美容养颜：燕窝中含有丰富的胶原蛋白，能够保持孕妇的皮肤弹性和光泽，预防妊娠纹的产生。
总之，怀孕早期吃燕窝对孕妇和胎儿都有很多好处，但是需要注意的是，燕窝虽然营养丰富，但是也不能过量食用，否则可能会对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。