女人小腿外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用小腿肌肉、长时间站立或行走、运动时姿势不正确等都可能导致肌肉劳损或拉伤，引起小腿外侧疼痛。
2.神经病变：例如坐骨神经痛，可能由于腰椎间盘突出、脊椎狭窄等原因压迫神经，导致小腿外侧疼痛、麻木或无力。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节疾病也可能影响小腿外侧关节，引起疼痛和炎症。
4.外伤：小腿外侧的创伤、扭伤或骨折等也会导致疼痛。
5.血管问题：深静脉血栓形成、动脉硬化等血管疾病可能影响小腿血液循环，导致疼痛。
6.其他原因：缺钙、营养不良、扁平足、筋膜炎等也可能引起小腿外侧疼痛。
如果女人出现小腿外侧疼，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，给小腿足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎小腿，可减轻肿胀。
4.抬高患肢：将小腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.物理治疗：可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，缓解疼痛和促进恢复。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、皮肤变色等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等）、物理治疗、康复训练、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。此外，保持良好的姿势、适度运动、加强小腿肌肉的锻炼、注意保暖等也有助于预防小腿外侧疼的发生。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对小腿外侧疼的原因和治疗有任何疑问，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行个性化的诊断和治疗。