早上起来恶心干呕，可能是以下原因引起：
1.慢性咽炎：
咽部黏膜受到炎症刺激，会出现晨起干呕的症状。
患者还可能出现咽部异物感、咽痒、咽痛等不适。
治疗方法包括避免吸烟饮酒、减少食用辛辣刺激性食物、保持口腔清洁等。同时，可在医生的指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，含服碘喉片、薄荷喉片等含片，以及服用银翘含片、双黄连含片等中成药。
2.反流性食管炎：
胃酸反流刺激食管和咽部，导致恶心干呕。
还可能伴有烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状。
治疗方法包括改变饮食习惯，避免过饱、睡前2~3小时内避免进食，避免食用辛辣、油腻、酸性食物、咖啡、巧克力等。同时，可在医生的指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，以及硫糖铝、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂。
3.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期，可能会出现恶心、干呕等症状，通常还伴有停经、乳房胀痛等表现。
慢性鼻炎、鼻窦炎：鼻腔分泌物倒流刺激咽部，也可能导致恶心干呕。
高血压：血压控制不佳时，也可能出现头晕、恶心等症状。
药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道反应，导致恶心干呕。
如果早上起来恶心干呕的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状。