一、人参
人参是补气的经典中药。从现代药理学研究来看，人参中含有人参皂苷等多种有效成分，能够调节机体的免疫功能、改善能量代谢等。多项临床研究表明，人参对于气虚引起的神疲乏力、气短懒言等症状有改善作用。例如，一些研究发现，人参能够增加机体的耐力，对于疲劳的改善有一定效果。不过，对于孕妇等特殊人群，使用人参需要谨慎，因为人参具有一定的兴奋中枢神经等作用，孕妇过量使用可能会对胎儿产生一定影响，应在医生指导下使用。
二、黄芪
黄芪也是补气的常用中药。黄芪含有黄芪多糖等成分，具有增强机体免疫力、调节血糖、保护心血管等多种作用。临床研究显示，黄芪对于气虚导致的表虚自汗等情况有较好的疗效。比如，在一些治疗感冒后气虚体弱易反复感冒的患者中，使用黄芪辅助治疗可以增强机体的抵抗力。然而，对于患有高血压且属于肝阳上亢型的人群，黄芪可能不太适宜，因为黄芪有一定的升阳作用，可能会加重肝阳上亢的症状，这类人群使用黄芪前需咨询医生。
三、党参
党参同样具有补气的功效。党参的成分能够起到补中益气的作用，对于脾胃虚弱、气血不足等引起的气短、乏力等有改善作用。现代药理学研究发现党参能够促进造血功能等。在一般人群中，党参相对比较安全，但对于有出血倾向的患者，使用党参需要注意，因为党参有一定的活血作用，可能会加重出血风险，应根据自身情况在医生指导下使用。
四、白术
白术有补气健脾等功效。白术中的成分能够增强机体的免疫功能，对于脾虚气弱引起的食少腹胀等有调理作用。临床研究表明白术在健脾方面有一定的效果，比如对于一些慢性肠炎属于脾虚型的患者，使用白术辅助治疗可以改善脾胃功能。不过，对于阴虚内热的人群，白术不太适合，因为白术性偏温燥，可能会加重阴虚内热的症状，这类人群要谨慎使用白术。