做爱一般不能减肥。
做爱是指性行为，性行为过程中的能量消耗相对较少，通常不足以导致显著的体重下降。性行为消耗的热量因个体差异、活动强度和持续时间等因素而有所不同，但一般来说，做爱消耗的热量相对较低，相比其他运动方式，如跑步、游泳等，做爱消耗的热量较少。
此外，减肥需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个因素。以下是一些有助于减肥的建议：
健康饮食：控制热量摄入，保持均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄取。
增加运动量：进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以及力量训练，有助于增加能量消耗、提高新陈代谢和塑造身材。
保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等都对减肥和身体健康有益。
需要注意的是，过度追求减肥可能对身体健康造成负面影响。在减肥过程中，应该保持适度和可持续的方法，同时关注身体健康和营养均衡。如果有特定的减肥目标或健康问题，最好咨询医生或专业的营养师的建议。