嗓子肿了可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、过度使用嗓子等。以下是一些快速消肿的方法：
1.休息嗓子：减少使用嗓子，避免长时间大声说话或唱歌，让嗓子得到充分的休息。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解嗓子疼痛和肿胀。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
4.避免刺激物：避免吸烟、暴露在刺激性物质或空气污染中，这些都可能刺激喉咙并加重肿胀。
5.药物治疗：可以使用一些非处方药，如退烧药、止痛药和消炎药来缓解症状。但请在使用前咨询医生或药剂师的建议。
6.就医：如果嗓子肿胀严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，如果病因持续存在，肿胀可能会再次出现。因此，对于长期或频繁出现嗓子肿的情况，建议咨询医生进行详细的检查和诊断。