嗓子肿了可能由多种原因引起，以下是一些快速消肿的方法：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙肿胀。喝温水或凉水，避免饮用过热或过冷的液体。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消肿。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激物：减少吸烟、饮酒和暴露在刺激性物质（如烟雾、化学气味）中的时间。
4.含片或喷雾剂：可以使用含有局部麻醉剂或消炎药的含片或喷雾剂，如利多卡因含片或喉风散喷雾剂，以缓解喉咙疼痛和消肿。
5.休息：给身体足够的休息时间，避免过度用嗓，尤其是在嗓子疼痛时。
6.药物治疗：如果症状严重，可以考虑口服药物，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚）或消炎药（如阿莫西林），但请在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果嗓子肿持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以确定病因并接受适当的治疗。此外，对于某些特定人群，如孕妇、儿童和患有基础疾病的人，在使用药物治疗前应咨询医生的建议。
以上信息仅供参考，如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生的意见。