头昏昏沉沉总想睡觉，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差等，导致睡眠不足，使人在白天感到昏昏沉沉、总想睡觉。
2.过度疲劳：长时间工作、学习或进行重体力劳动，身体和大脑过度疲劳，也会出现这种现象。
3.缺氧：所处环境通风不良、氧气不足，或患有呼吸系统疾病，导致身体缺氧，从而引起头昏、嗜睡。
4.低血压：血压过低时，大脑供血不足，可能出现头晕、犯困等症状。
5.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，大脑缺氧，从而出现疲倦、乏力、嗜睡等症状。
6.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会影响大脑的正常功能，导致头昏、嗜睡。
7.其他原因：颈椎病、心脏病、糖尿病等疾病，以及长期服用某些药物，也可能引起头昏、嗜睡。
如果经常出现头昏昏沉沉、总想睡觉的情况，建议及时就医，进行相关检查，如测量血压、血常规、血糖、颈椎X光或CT、头颅CT或MRI等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。