吃紧急避孕药时，一般没有绝对严格的饮食禁忌，但为了减少可能的不适或影响药物吸收，服药前后两小时尽量避免进食油腻、辛辣、刺激性食物以及大量饮酒等。
一、油腻食物方面
服药前后吃太多油腻食物可能会影响药物的吸收速度和程度。例如油炸食品，其含有的大量油脂会在胃肠道形成一层膜，可能阻碍紧急避孕药快速进入血液循环发挥作用，虽然目前没有确凿证据表明会大幅降低药效，但从减少不必要干扰角度，还是尽量避免在服药前后短时间内食用过多油腻食物。
二、辛辣刺激性食物方面
辛辣刺激性食物如辣椒等，可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适症状，像恶心、呕吐等。而紧急避孕药本身有时也可能导致胃肠道反应，两者叠加可能会让身体的不适感觉更明显，所以服药前后应尽量少吃这类辛辣刺激性食物。
三、大量饮酒方面
酒精会影响肝脏的代谢功能，而紧急避孕药需要通过肝脏进行一定的代谢。大量饮酒可能干扰肝脏对药物的代谢过程，进而影响药物在体内的浓度和作用效果，所以服药前后应避免大量饮酒。
四、特殊人群情况
- 育龄女性：本身处于特殊生理阶段，更要注意饮食对药物的可能影响，严格遵循上述饮食注意事项，以保证紧急避孕药能较好地发挥作用，同时减少可能出现的胃肠道等不适反应。
- 有胃肠道疾病史的人群：这类人群本身胃肠道功能相对较弱，服用紧急避孕药后更易受饮食影响出现不适。比如有胃溃疡病史的人，食用刺激性食物或油腻食物后可能加重胃部不适，所以这类人群在服用紧急避孕药时更要格外注意饮食调整，尽量选择清淡易消化的食物。