例假指月经，减肥期间例假不来可能是多种原因导致的，需要采取不同的应对措施。
1.体重下降过快：过度节食或过度运动可能导致体重下降过快，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而引起例假不来。这种情况下，需要调整减肥计划，保证摄入足够的营养，并逐渐增加运动量。
2.激素水平变化：减肥期间，身体的激素水平可能会发生变化，影响例假的正常来潮。例如，体内的瘦素、胰岛素等激素水平的变化可能导致例假不来。这种情况下，需要咨询医生，了解激素水平的变化情况，并根据医生的建议进行调整。
3.其他健康问题：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致例假不来。如果减肥期间出现其他异常症状，如多毛、痤疮、体重增加、疲劳等，应及时就医，进行相关检查，以排除这些健康问题。
4.心理压力：减肥期间的心理压力也可能影响例假的来潮。长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪可能导致内分泌失调，从而影响例假。这种情况下，可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻心理压力。
总之，减肥期间例假不来需要引起重视，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，减肥期间也需要注意保持健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动和良好的心理状态。