除了吃避孕药，还有以下几种不吃药推迟例假的方法：
1.孕激素延迟法：如果你有例假推迟的需求，在预计例假前5-7天开始服用孕激素，一直服用到你想来例假的前2-3天停药，停药后2-7天会来例假。
2.短效避孕药延迟法：在例假周期的任何一天开始服用短效避孕药，每天服用1片，不要间断，一直服用到你想来例假的前2-3天停药，停药后2-7天会来例假。
3.探亲避孕药延迟法：在预计例假前5-7天开始服用探亲避孕药，每天服用1片，直到你想来例假的前2-3天停药，停药后2-7天会来例假。
需要注意的是，这些方法都有一定的副作用，使用前最好咨询医生的意见。