反胃恶心想吐可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：少食多餐，避免油腻、辛辣、刺激性食物，远离过敏源。
2.补充水分：多喝水或口服补液盐，防止脱水。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.适度运动：适量的运动可以缓解恶心，但避免在刚进食后进行。
5.药物治疗：如果恶心呕吐严重，可在医生指导下使用药物，如胃复安、吗丁琳等。
6.就医诊治：如果反胃恶心想吐持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐物有血等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
反胃恶心想吐的原因和处理方法主要包括以下几个方面：
1.饮食因素：暴饮暴食、过度饮酒、食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或过敏食物等都可能导致反胃恶心想吐。
2.妊娠反应：女性在怀孕早期可能会出现妊娠反应，如恶心、呕吐等。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，都可能导致反胃恶心想吐。
4.其他疾病：如肝炎、胆囊炎、胰腺炎等，也可能出现反胃恶心想吐的症状。
需要注意的是，不同原因导致的反胃恶心想吐，处理方法也有所不同。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于预防反胃恶心想吐的发生。