眼睛发涩发干可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、阅读等，导致眼睛疲劳。
2.环境因素：干燥的空气、烟雾、灰尘等环境因素，可导致眼睛干涩。
3.疾病因素：某些疾病，如干燥综合征、类风湿关节炎等，可影响泪液分泌，导致眼睛发干。
4.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能导致眼睛发干。
5.年龄因素：随着年龄的增长，泪液分泌减少，眼睛容易发干。
6.其他因素：佩戴隐形眼镜、眼部手术、过敏等也可能导致眼睛发干。
如果眼睛发涩发干的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，以下措施也有助于缓解眼睛发干的症状：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间用眼，每20-30分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
2.保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境。
3.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛。
4.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蔬菜、水果等。
5.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如有屈光不正，应及时配镜。
6.眼部按摩：可通过按摩眼周穴位、热敷等方式缓解眼睛疲劳。
总之，眼睛发涩发干可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。