身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、化妆品、花粉、宠物毛发等过敏引起的。建议避免接触过敏原，同时口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.感染：如病毒感染、细菌感染、真菌感染等都可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、疖肿等细菌感染，都可能出现皮肤红疙瘩。此外，体癣、股癣等真菌感染也会导致皮肤瘙痒和红疙瘩。需要根据具体病因进行治疗，如抗病毒、抗菌或抗真菌治疗。
3.湿疹和皮炎：湿疹和皮炎是常见的皮肤病，可导致皮肤红肿、瘙痒、起疹。可能与遗传、过敏、环境因素等有关。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用外用糖皮质激素或免疫调节剂等药物。如果症状严重，可能需要口服药物治疗。
4.寄生虫感染：疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，可导致皮肤瘙痒和红疙瘩。此外，虱子、跳蚤等寄生虫感染也可能出现类似症状。需要注意个人卫生，勤洗澡、换衣，同时使用驱虫药物治疗。
5.其他原因：系统性疾病如系统性红斑狼疮、白血病等也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。此外，药物副作用、恶性肿瘤等也可能引起皮肤症状。如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如发热、关节痛、疲劳等，应及时就医进行全面检查，以排除潜在的严重疾病。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体病因还需要根据个人情况进行详细的诊断和治疗。在出现皮肤红疙瘩和瘙痒时，应避免搔抓，以免加重症状和感染。同时，保持皮肤清洁，穿着宽松舒适的衣物，避免接触过敏原，有助于缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况的特殊性，在出现皮肤问题时应更加谨慎。建议在就医前咨询医生的意见，遵循医生的建议进行治疗。此外，对于长期使用药物或患有慢性疾病的人群，皮肤红疙瘩和瘙痒也可能与药物副作用或疾病本身有关，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
总之，身上起红疙瘩并伴有瘙痒可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在就医前，应注意避免搔抓、保持皮肤清洁，并尽量避免使用刺激性的化妆品和护肤品。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得及时的治疗。